Tee Ayurveda-kehotyyppitesti eli Dosha-testi

Mikä vaihtoehdoista kuvaa sinua parhaiten? Kirjaa ylös a, b ja c -vastauksesi ja laske ne lopuksi yhteen. 

Voit itse alustavasti päätellä kehotyyppisi testin lopussa tuloksesi mukaan. Voit myös halutessasi varata ajan Mandarin Span yhteydessä toimivalle Ayurveda-asiantuntija Pardaman Sharmalle ja saada varmuuden kehotyypistäsi.

1. Ruumiinrakenteeni on

a) hoikka

b) luonnollisen atleettinen

c) tukeva, raskastekoinen

2. Ihoni on

a) kuiva, kylmä, karkea, ohut

b) lämmin, rasvainen

c) pehmeä, rasvainen, ohut

3. Hiukseni ovat

a) kuivat

b) hienot, ohuehkot

c) paksut, rasvaiset

4. Kaulani on

a) pitkä, ohut

b) lyhyt

c) leveä

5. Leukani on

a) suipohko

b) kulmikas

c) pyöreä, iso

6. Huuleni ovat

a) ohuet, kuivat ja joskus rohtuneet

b) sopusuhtaiset, syvänväriset

c) pehmeät, joustavat, täyteläiset

7. Kynteni ovat

a) helposti rikkoontuvat

b) ohuet, pehmeät ja kiiltävät

c) joustavat, pitkät, punertavat

8. Ääreisverenkierto

a) varpaat ja sormeni ovat usein kylmät, pidän lämpimästä

b) minulla on usein kuuma

c) olen kylmään tai lämpimään helposti sopeutuva

9. Ruokahaluni on

a) epäsäännöllinen, voin unohtaa ruokailun

b) hyvä, en voi jättää ruokailua väliin

c) täsmällinen

10. Janontunne

a) on epäsäännöllinen ja unohdan juoda

b) olen aina janoinen

c) en juo tarpeeksi

11. Unentarpeeni

a) kevytuninen, 6-8 tuntia

b) normaali, 7-8 tuntia

c) syvä, yli 8 tuntia

12. Ulosteeni

a) taipumus löysään ummetukseen

b) epäsäännöllinen, taipumus ummetukseen

c) säännöllinen, normaali uloste

13. Puhetapani

a) nopea ja paljon

b) selkeä, ytimekäs

c) miettivä, hidas

14. Kävelytyylini on

a) nopea

b) tavallinen, määrätietoinen

c) hidas

15. Mieliala

a) impulsiivinen, uutta kokeileva, vaihteleva

b) temperamenttinen

c) vakaa

16. Muisti

a) opin ja unohdan nopeasti

b) terävä, skarppi

c) opin hitaasti, muistan hyvin

17. Työtapa

a) nopea

b) tarkka, tehokas

c) hidas, järjestelmällinen

18. Luonteeltani olen

a) impulsiivinen

b) perfektionisti

c) minulla on taipumus lykätä asioita

19. Työni

a) luova ala, design, musiikki

b) johtotehtävät, hoiva, suhdetoiminta

c) tiede, tekniikka